海南三亚 5 日：海岛度假治愈计划
三亚的正确打开方式是「住对湾、不赶路」。这份 5 日行程以海棠湾为大本营：蜈支洲岛玩一整天水上项目，亚龙湾森林公园看海，南山与天涯海角凑热闹，最后留整天给免税城和泳池，把度假感拉满。
行程亮点：蜈支洲岛、亚龙湾、南山海上观音、海棠湾免税城、第一市场海鲜
行程规划
Day 1抵达与海棠湾
下午入住海棠湾，先享受酒店泳池与私属海滩，晚上去本地人的林旺夜市。
- 入住海棠湾酒店
度假从这里才开始，先不安排行程，泳池和沙滩躺椅优先。
- 林旺夜市
本地人的大排档集中地，清补凉 10 元一碗，椰子鸡火锅人均 80。
三亚湾看日落、海棠湾住度假酒店、亚龙湾游泳，别把三片海搞混。
Day 2蜈支洲岛全天
最早一班船上岛，环岛+水上项目一整天，傍晚观日岩看日落。
- 蜈支洲岛
最早一班船上岛人最少；环岛电瓶车加浮潜套餐比单买划算约四成。
- 观日岩
岛上最佳日落机位，风大，帽子手机抓稳。
晕船坐船尾；岛上餐食贵，带点干粮和水上船。
Day 3亚龙湾热带天堂
上午森林公园走索桥，下午回亚龙湾沙滩游泳，晚上美食街解决晚餐。
- 亚龙湾热带天堂森林公园
过江龙索桥排队 30 分钟起，先玩山顶再下山走索桥动线最顺。
- 亚龙湾沙滩
公共沙滩免费，沙子是三亚最细的一段，下午三点后不晒。
- 海棠 68 环球美食街
各国料理都有，海鲜加工店认准明码标价，加工费先问后坐。
森林公园电瓶车必买，步行上山不现实。
Day 4南山与天涯海角
上午拜海上观音吃素斋，下午天涯海角打卡巨石日落。
- 南山文化旅游区
海上观音高 108 米，园区很大坐电瓶车；素斋自助 68 元值得体验。
- 天涯海角
打卡即可，日落时分巨石剪影最好看，退潮后能走到石头下面。
南山与天涯海角顺路，串联一日刚好；两个景区电瓶车都建议买。
Day 5免税城与返程
上午免税城补货，下午凤凰机场返程，行程以一场购物收尾。
- 三亚国际免税城
提前注册会员积分，化妆品货最全；离岛免税需带好机票和身份证。
- 凤凰机场返程
海棠湾到机场约 1 小时，预留堵车时间，免税提货在安检后。
5—9 月是雨季台风季，出发前看台风预报；防晒选 SPF50+，两小时补一次。
攻略地点
- 1蜈支洲岛
- 2亚龙湾
- 3南山文化旅游区
- 4天涯海角
- 5三亚国际免税城
- 6第一市场